Saúde

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Saiba qual é o alimento que blinda a sua próstata

Saiba qual é o alimento que blinda a sua próstata Atitudes como manter o peso ideal e praticar exercício físico regularmente, não fumar, beber moderadamente, assim como fazer dietas pobres em gordura animal, pobre em gorduras saturadas, rica em alimentos vegetais como brócolis, tomate, couve flor, ricos em antioxidantes, promove nas pessoas uma vida mais […]

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Saúde

Quantas calorias se queima em uma caminhada de 30 minutos?

Quantas calorias se queima em uma caminhada de 30 minutos. Tabela de calorias de atividade física Quantas calorias se queima em uma caminhada de 30 minutos? Quando se fala de gasto calórico em aulas ou em qualquer outro tipo de atividade, deve-se levar em conta alguns fatores como: idade, peso corporal, estatura e nível de […]

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Alimentação Saúde

Saiba os 15 Benefícios da Cebola no Vinagre

Saiba os 15 Benefícios da Cebola no Vinagre. A cebola, um alimento popular que é usado como tempero na maior parte dos pratos, também é ótima para prevenir e a combater hipertensão e doenças relacionadas principalmente com circulação sanguínea e coração como colesterol ou triglicerídeos altos. Embora comer grandes quantidades de cebola possa irritar o estômago e provocar gases, ela faz muito bem à […]

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Alimentação Saúde

Você sabe o que são ácidos graxos essenciais?

O que são ácidos graxos essenciais? Entenda por que consumi-los: Salmão, óleos, folhas verde-escuras e oleaginosas são alguns alimentos que ricos em ácidos graxos essenciais. Desde o momento em que acordamos até a hora que vamos dormir consumimos os ácidos graxos essenciais – que no passado eram conhecidos como vitamina F. Isso porque esse componente é facilmente […]

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